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壮阳药提前多久吃?壮阳药服用时间
2022-09-22

壮阳药是需要提前吃的,这个很多人都有一些了解,那么具体是提前多久吃最好呢,提前多久最有效呢,下面5号网的小编为你们介绍壮阳药提前多久吃?壮阳药服用时间。

壮阳药提前多久吃

一般壮阳药在性生活前半个小时左右吃为宜。

年轻人很没必要用这类药物的,药物都是有副作用的,请慎重考虑,常吃壮阳药会造成性功能下降。目前市面上的壮阳药物大都是由动物的性腺和激素合成的,虽然一时见效快,但是激素的存在会破坏男性正常的内分泌,从而造成内分泌的紊乱。这不仅解决不了壮阳等问题,反而会适得其反,造成性能力下降。

中医壮阳食疗方

枸杞肉丝

【来源】民间方

【原料】枸杞,青笋,猪油各100克,猪瘦肉500克,白糖,酱油,食 盐,味精,香油,料酒,各适量

【制作】

1.将猪瘦肉洗净,切成长丝;青笋切成细丝;枸杞洗净待用。

2.炒锅加猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白 糖、酱油、食盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋入香油,炒熟 即成。

【用法】佐餐食。

【功效】滋阴补肾,明目健身。适用于体弱乏力,肾虚目眩、视物模 糊等症

晚上几点睡觉养肾是最佳的

睡眠为生命活动所必需。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可帮助恢复疲劳,保护大脑皮质神经细胞的正常功能,调节各种生理功能,稳定神经系统的平衡,是生命活动中重要的环节。

晚间睡眠好,次日精力旺盛、体力充沛、思维敏捷。如果长期失眠会加速神经细胞的衰老和死亡。俗话说:“一夜不睡,三日不醒。”这就是说明保证充足的睡眠,有利于精、气、神的恢复。医学研究表明,每日睡眠不足4小时者,其死亡率比睡眠7至8小时者高1倍。饮食有忌宜,睡眠亦有忌宜。古人曾对睡眠加以总结,并对不良睡眠的10种类型概括成“十不宜”,可引以为戒。

1、睡眠不宜仰俯

睡觉别脸向下,也不能直挺挺面朝上。趴着睡(俯卧)影响呼吸、心跳,也易做噩梦;仰着睡则四肢肌肉不能放松易疲劳,且手易搭胸,也易做噩梦。应该向右侧身屈膝,所谓“睡不厌蹴,觉不厌舒。”向右侧身不压心脏。当然左右变换睡姿也可以。总之使身体血上下流通,醒时筋肉舒展自如即可。

2、睡前不宜忧虑

睡时一定要专心安稳思睡,不可想事。若睡前过多思考问题,甚至忧愁焦虑,则心神不得安静,这样不但会失眠,而且对身体的损害会比白天更大。

3、睡前不宜恼怒

睡眠只有达到“神静志和,心境安宁”的境地,才能进入熟睡。《素问·举痛论》说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结。”凡情志的变化都会引起气血的紊乱,从而导致失眠,甚至疾病。所以睡前非但不可恼,亦应防止任何情绪的过激。

4、睡前不宜语言

中医认为:肺为五脏华盖,主出声音,凡人卧下,肺即收敛,如果此时言语,则易耗肺气,既伤气又损津液。这好像钟磬一样,不悬挂不能发声。另外,睡前说话也会使精神兴趣,思想活跃,从而影响入睡,导致失眠。尤其是久别重逢,势必话多,躺在床上还回忆往事或诉说离别之情,使情绪不得安静,又怎么得以入睡呢?

5、睡前不宜进食

睡前不宜饱食、饥饿又或大量饮水及浓茶、咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说:“饱食偃卧则气伤。”《抱朴子·极言》曰:“饱食即卧,伤也。”《陶真人卫生歌》说:“晚食常宜申酉前,何夜徒劳滞胸膈。”都说明了饱食即卧,则脾胃不运,食滞胸脘,化湿成疾,大伤阳气。如果饥饿状态入睡则饥肠辘辘,也难以入眠。因此,不妨睡前吃少许食物后稍休息一会再睡;若夜卧以后,在床上进食,则对身体更为不利。当然由于特别情况所造成的因饥饿而进食,则又当别论。只是不应该形成一种习惯。

睡前亦不宜大量饮水,饮水损脾,水湿内停,夜尿增多,甚则伤肾。睡前更不宜饮兴奋饮料,烟酒亦忌,以免难以入睡。

从养生学来讲晚上十点睡觉为好,黄帝内经说:人卧血归肝,23点到凌晨一点是肝脏修复排毒的时间,过了这个时间就算是睡24小时也补充不上这俩小时,五到七点是大肠经,这时排便最好,七点到九点是胃经,该吃早饭了,晚上阴气上升阳气下降,宜睡觉,上午起床晚了会一天没有精神,所以我们要早睡早起。

壮阳补肾的药酒

海狗肾酒

配方:海狗肾60克,白酒500克。

制法:将海狗肾捣烂,装入细布袋中,扎紧袋口,置于洁净的宽口瓶或瓦罐中,倒入白酒,密封,置于避光干燥处。经常摇动。7日后饮用。

用法:每天早晚各服20~30毫升。

功效:温补下元,暖肾壮阳,益精髓。

适应范围:用于肾阳衰弱引起的阳痿,宫冷不孕、小腹冷痛、腰膝酸痛等。

注意事项:阴虚火旺,骨蒸潮热、性欲亢盛者不宜服。

评介:本方引自《饮食辩录》,原名腽肭脐酒。海狗肾是腽肭兽脐眼内液腺分泌的一种物质,性大热,对肾阳虚引起之阳痿、宫冷不孕尤为适宜。如能加巴戟天、仙茅等,效果更好。由于海狗肾不易获得,有人提出可用羊肾或狗肾(睾丸)代替。