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坚持良好生活习惯 远离老年性耳聋
2022-09-23

人到老年,身体常出现一些问题,其中老年性耳聋较为常见,老年人听力健康需要注意哪些方面?专家提醒,做好预防,就可以延缓耳聋症状的发生。

耳鸣、听不清,可能是听力下降

医院耳鼻喉科医师介绍,老年性耳聋的发病机理较为复杂,目前尚不明确,一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象,基本上符合新陈代谢规律。

在面对面交谈时,经常感觉听不清楚,要求对方重复;或者接打电话时总要求对方提高音量;和别人一起看电视、听广播、开会时总感觉听起来吃力;总是不自觉地加大说话的音量,这都预示着听力下降。

此外,部分老年性耳聋的患者前期会出现耳鸣症状,如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳鸣,此时应及时到医院进行检查。

维持身心健康 远离老年性耳聋

想要人到老年还保持耳聪目明,可非一日之功,需长期保持一个良好的生活习惯。老年朋友需注意以下四项,维持好身心健康,预防老年性耳聋。

1.坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。

2.合理安排饮食

不要摄入过多的脂肪及甜食。宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。

3.谨慎用药

避免耳毒性药物,以免造成内耳结构性损伤,这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失,也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

4.定期医院检查

一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。